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Filtro por Taxonomía
Filtro por Taxonomía
Lo que llamas autosabotaje tiene un nombre más preciso. Y cuando lo entiendes desde el cuerpo — no desde la mente — todo cambia. Antes de ser terapeuta, yo era una de esas mujeres que entendía perfectamente sus patrones… y los repetía de todas formas
vino a hablarme de su alimentación terminamos hablando de su papá
Por qué el cuerpo siempre cuenta lo que la mente no se atreve a nombrar. Una mujer de 38 años entra a mi consulta. Es la hija menor, no tiene hijos pero adora a sus sobrinos. Vegetariana desde hace cinco años. Profesional, funcional, articulada. Trae claridad sobre lo que quiere: mejorar su alimentación.
vínculos humanos
Vivimos en una época donde la hiperconexión digital convive, paradójicamente, con una profunda sensación de desconexión emocional. Tenemos acceso inmediato a miles de personas, conversaciones y estímulos, pero cada vez más seres humanos experimentan soledad, ansiedad y vacío interno. Y quizás esto sucede porque, aunque podemos comunicarnos constantemente, no siempre estamos realmente vinculándonos.
comer saludable
Cómo reconciliarnos con la comida y volver a disfrutar sin culpa. ¿Cuándo fue que empezamos a creer que cuidarnos significa dejar de disfrutar?