Lo que un huerto me enseñó sobre la colaboración y la creación de un ecosistema: así nace Awen
Durante años sentí que mi historia estaba dividida entre mundos que parecían muy distintos. Por un lado, estaba la ingeniera formada para crear estructuras, dirigir proyectos y medir resultados. También la mujer que trabajó en el mundo corporativo, donde aprendí sobre estrategia, organización y liderazgo. Por otro lado, estaba la psicoterapeuta y coach que acompaña […]
No te estás saboteando: tu cuerpo sigue obedeciendo lo que aprendió para sobrevivir
Lo que llamas autosabotaje tiene un nombre más preciso. Y cuando lo entiendes desde el cuerpo — no desde la mente — todo cambia.
Antes de ser terapeuta, yo era una de esas mujeres que entendía perfectamente sus patrones… y los repetía de todas formas
Tu negocio está creciendo, pero tú lo estás sosteniendo solo
Reconocer las señales de sobrecarga y dependencia es el primer paso para fortalecer tu liderazgo y dejar de ser el cuello de botella de tu negocio.
Responder todo tú.
Supervisarlo todo tú.
El tarot como herramienta de coaching: creando vidas y negocios más plenos
Antes de explorar la relación entre el tarot y el coaching, es importante comprender qué significa cada uno, ya que existen múltiples enfoques, tanto en la lectura del tarot como en las distintas corrientes del coaching.
Vino a hablarme de su alimentación. Terminamos hablando de su papá.
Por qué el cuerpo siempre cuenta lo que la mente no se atreve a nombrar. Una mujer de 38 años entra a mi consulta. Es la hija menor, no tiene hijos pero adora a sus sobrinos. Vegetariana desde hace cinco años. Profesional, funcional, articulada. Trae claridad sobre lo que quiere: mejorar su alimentación.
Los vínculos humanos son esenciales para nuestro bienestar
Vivimos en una época donde la hiperconexión digital convive, paradójicamente, con una profunda sensación de desconexión emocional. Tenemos acceso inmediato a miles de personas, conversaciones y estímulos, pero cada vez más seres humanos experimentan soledad, ansiedad y vacío interno. Y quizás esto sucede porque, aunque podemos comunicarnos constantemente, no siempre estamos realmente vinculándonos.
La buscadora encuentra
Quizás estés llenando un espacio vacío dentro de tu sistema familiar, viviendo la vida de otro.
Cuando me preguntan qué es la Terapia Sistémica familiar o las Constelaciones familiares respondo: Estás consciente del o los patrones que repites de tu mamá o papá, tu abuela, abuelo, bisabuelos?
Comer saludable no debería sentirse como castigo
Cómo reconciliarnos con la comida y volver a disfrutar sin culpa.
¿Cuándo fue que empezamos a creer que cuidarnos significa dejar de disfrutar?